Training: Tipps & infos

Mit einem gezielten Trainingsplan verbesserst Du nicht nur Deine Leistungen sondern Du arbeitest gezielt und motiviert auf Deine Ziele hin.
Die Kosten für einen Trainingsplan betragen Fr. 50.- pro Monat und sind im Voraus zu bezahlen. (Bei Langzeitplänen von mehr als 3 Monate erhältst du eine Preisreduktion von 15%)

«Trainingsprinzipien zur Steuerung und Regelung des Trainings»
eine Lektüre von Peter Regli (seg Sport - Ernährung- Gesundheit GmbH).

Plane Deine Trainingsstrecken und übertrage diese aufs GPS, oder berechne einfach und unkompliziert Deine Trainigsdistanz auch ohne GPS-Gerät. Diverse Downloads für GPS-Geräte